Twaalf kilometer per uur. Dat is, in theorie, de snelheid die ik wil lopen tijdens mijn volgende marathon. Ik heb daar dan ook voor getraind maar ik ben nog niet zeker of ik daar ook voor zal gaan. Alles zal afhangen van mijn vorm van de dag en de pijn die ik al dan niet (liefst niet) voel. Maar zoals Mario hier gisteren reageerde, genieten zullen we zeker doen. Wijze woorden van deze toch wel ervaren loper. Ik hou ze in het achterhoofd. Maar gisteren dus lekker gelopen in de zalige herfstzon aan "marathontempo". 4,5 km in 0:22:03 aan een gemiddelde hartslag van 146 en een rustpols van 51. Die 146 komt voornamelijk door de heuvels die er in zitten, anders was het maar 142 geweest. En aangezien Eindhoven zo vlak is als een biljarttafel... Ook nauwelijks pijn gehad, alleen een vervelend drukkend gevoel maar dat heb ik er onmiddellijk uitgestretched. Ik heb er in ieder geval goede hoop in en ik kijk er echt naar uit. Een mooi nazomerweekend tijdens de gezelligste marathon van Nederland. Joepie!

Terug die hamvraag: "Eindhoven of niet?" Wel, gisteren tijdens een kort loopje is mij zeker iets duidelijk geworden, ik ga lopen in Eindhoven. Het zalige weer dat ze voorspellen zit daar zeker voor iets tussen. Al was het maar om te genieten van een weekendje weg. Welke afstand ik ga lopen weet ik nog niet. Enerzijds liefst de marathon, want daar heb ik tenslotte ook voor getraind, maar aan de andere kant weet ik niet of mijn achillespees dit zal volhouden. Gisteren ging het eigenlijk wel vlot, behalve dan die verdomde voet. Kniepijn had ik nauwelijks en het lopen zelf voelde heel naturel aan. Met een hartslag van 127 en een snelheid van 5:50 min/km ben ik heel optimistisch. Veel zal dus afhangen van mijn loopje van deze avond. Dan doe ik een laatste rondje van 4,5 km in marathontempo, 12 km/uur dus. Daarna gaan de boeken onherroepelijk dicht en moet ik beslissen. Maar één ding is zeker, zondag loop ik.

Mijn laatste 'lange' duurloop. Anderhalf uur rustig lopen, ontspannen en aangenaam. Tja, dat had het moeten zijn maar het lot besliste daar anders over. Mijn hartslag in rust was al hoger dan normaal maar dat heb ik iedere morgen. Ik begrijp nog altijd niet hoe dat komt en ik heb eigenlijk ook niet veel zin meer om me daar nog langer het hoofd over te breken. Als ik opsta en in bed blijf liggen draait mijn hartslag rond de 48. 's Avonds, wanneer ik meestal loop, heb ik een rustpols van min of meer 54. Maar tijdens het weekend loop ik meestal 's morgens, en dan is mijn rustpols, ongeveer 2 uur na het opstaan, tussen de 59 en de 64. Ik vind dat vreemd. Nu goed, dit tot daar. Ik ben dus beginnen lopen en het voelde vrij goed aan, het was fris maar het zonnetje maakte veel goed. De problemen begonnen eigenlijk na 10 kilometer. Mijn achillespees begon te trekken, enerzijds naar mijn kleine teen en anderzijds naar mijn bil. De laatste 2 kilometer waren dus helemaal niet leuk en ontspannen meer en dat vind ik, één week voor de marathon, niet echt hoopgevend. Ik kan dus alleen maar vaststellen dat mijn deelname in Eindhoven nog onzeker is.
Maar er is ook leuk nieuws. Ik heb een paar loopschoenen gewonnen via de Runnersweb-forum met Rob Veer. En vandaag, maandag, zijn deze aangekomen. Saucony's t.w.v. 120 euro. Da's altijd mooi meegenomen natuurlijk.