 |
| |
ING Brussels Marathon 2006 |
 |
|
|
|
Marathons |
|
|
| |
27-08-06 Brussel 3:55:36
15-04-07 Rotterdam D.N.F.
14-10-07 Eindhoven 3:39:55 |
|
|
|
|
20 km door Brussel |
|
|
| |
28-05-2006 Brussel 1:42:41
27-05-2007 Brussel 1:36:16 |
|
|
|
|
Andere afstanden |
|
|
| |
10 miles op 05-03-06
Oostende-Brugge
1:15:46
12 km op 22-04-06
Eurojogging Harelbeke
0:52:46
10,4 km op 17-05-07
Stadsloop Gent
0:43:57
9,8 km op 24-06-07
Loopfeest Zulte
0:41:21
9,5 km op 22-06-07
Run Oostende
0:40:05 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 26-01-2008 Lopen |
 Broodnodig loopje |
26-01-2008
Lopen : 4,6 km – 0:22:57 – avHR154
Ik was niet meteen van zin om te gaan lopen maar ik had het nodig. Even flink doorhollen en dat heb ik dan ook gedaan. Al snel begon die knie weer vervelend te doen maar ik heb het mij niet veel aangetrokken deze keer. Ik moest en zou rennen. Na nog geen 5 km moest ik wel stoppen en dat is nooit leuk natuurlijk maar het is nu eenmaal zo. Ik haalde mijn vorige marathonsnelheid en dat was wel lang geleden, van sinds de vorige marathon hé. Nu goed, ik zit nu weer met een beetje kniepijn maar hoogstwaarschijnlijk is dat morgen over en dan ga ik een echt mountainbikeparcours uitproberen. Dat zal dan ook de eerste keer zijn. Ik kijk er al naar uit.
|
|
|
26-01-2008, 20:39:30 Xtof
Lopen 
Reacties (1) |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25-01-2008 Lopen |
| Lopen ja, maar wel gelimiteerd |
24-01-2008
Lopen : 6,6 km - 0:42:45 - avHR141
Hoe raakt een mens verslaafd aan lopen? Ik voel me goed en ik heb zin om te lopen. En als ik dan onderweg ben, dan denk ik: "Wet leuk dat ik een loper ben.', en dan voel ik mij goed. Maar als ik, net zoals gisteren, al na 6,6 kilometer moet stoppen omdat mijn knie tegenpruttelt voel ik mij plots minder goed. Dat gaat snel weer over want ik kijk nu al weer uit naar de volgende training en ik hoop alweer dat ik niks meer zal voelen aan mijn knie. Maar het is niet allemaal zo negatief hoor, ik zie ook lichtpuntjes. Ik heb, voor de eerste keer sinds lang, verder kunnen lopen dan 5 km. Ik voelde geen pijn maar wel een druk op mijn knie en een trekkend gevoel in de rechter zijkant. Da's een nogal dikke grote pees en daardoor voel je dat van je heup tot je enkel. Maar ik kan het geen pijn meer noemen. Hoe het dan komt weet ik niet, maar gisterenavond kreeg ik dan plots steken in mijn knie en die deden wel pijn. Deze morgen waren die volledig verdwenen. Gek.
|
|
|
|
25-01-2008, 12:17:07 Xtof
Lopen
Reacties (0) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 22-01-2008 Lopen |
| Hoop doet leven |
21-01-2008
Lopen : 4,6 km – 0:25:09 – avHR144
Voorlopig gaat het goed, dat doet plezier. Ik ben gisteren nog maar eens gaan lopen en ik heb geen hinder ondervonden. Hoewel, toch niet als je een trekkende pees geen hinder noemt. Want pijn doet dat niet, ik voel wel een druk op die pees, alsof er iemand met z'n duim op duwt. Maar die echte pijn aan de buitenkant van mijn knie is er momenteel niet meer. Ik durf wel nog niet langer lopen dan 5 km. Maar goed, lopen is lopen. Voorlopig toch. Ik blijf in ieder geval naar dat lichtpuntje staren en ik hoop dat de Antwerp 10 miles en de 20 km door Brussel daar achter zit. En nog meer goed nieuws zelfs, mijn hartslag is terug aan het zakken, gisteren haalde ik aan 5:28 min/km een gemiddelde van 144.
Ik ben gisteren dan ook eens met de gegevens van de footscan bij de kinesist geweest en hij heeft mij oefeningen gegeven om te proberen mijn voeten en knieën terug in de juiste positie te krijgen. Ik moet dit thuis doen en wel iedere dag, en het kan lang duren, misschien wel een jaar, vooraleer ik resultaat zal hebben. We zien wel, het kan in ieder geval geen kwaad.
|
|
|
|
22-01-2008, 12:18:21 Xtof
Lopen
Reacties (3) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Vorige pagina
